Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 127.16g | Carbs: 271.57g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Мойва, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кухмастер Икра Из Кабачков, Яйцо Куриное, Кунгурский Сметана 10%, Куриная Печень, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 10%, Соевый Соус, Буздякский Соус Томатный Краснодарский. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Финики, Белые Росы Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белые Росы Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|