|
57,5
|
46 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 141.06g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Молком Творог 0%, Овес, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Черешня, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Тыквенные Семечки, Бестфуд Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|