Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 87.56g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Merci Молочный Шоколад, Сыр, Родина Творог, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Романовский Продукт Лаваш. Lunch: Адал Ас Жент, Albeni Chocolate, Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Чай с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1, Родина Творог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Творожный Пирог, Салат Оливье, Манты, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|