|
кардио
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 106.85g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Маасдам, Черешня, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Кубаночка Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. Lunch: Кофемашина Капучино, Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки в Сливках. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Филе Грудки Индейки в Сливках, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Националь Рис Жасмин, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|