anastasyarr's Journal, 22 Jun 23

anastasyarr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

До августа похудеть до 70-73 и подтянуть тело. Сделать пп образом жизни

87.9 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2023:

985 kcal

Fat: 38.37g | Prot: 30.16g | Carbs: 132.58g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тортила Пирожное. Lunch: Городецкий Молоко 3,2%, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Snacks/Other: Балтика Энергетик Flash. more...

1120 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anastasyarr's Weight History

View Complete History

anastasyarr's Journal, 22 Jun 23

Submit a Comment

anastasyarr's Weight History