Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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101 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 72.31g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Q-Pão Pão de Forma. Lunch: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Q-Pão Pão de Forma, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cazolari's Weight History
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