Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 122.43g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Свекла Вареная, Dovgan Творог 33%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Колбаса, Мягкая Белая Булка. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Нектарины, Рудь Мороженное Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|