Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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62.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 94.12g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Amafil Tapioca, Café, Ovo. Lunch: Peito de Frango Cru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Veneza Manteiga Comum com Sal. Dinner: Itambé Iogurte Desnatado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha. Snacks/Other: Veneza Manteiga Comum com Sal, Ovo, Mamão Papaia, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rodrigues m.'s Weight History
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