Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 103.30g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Протеиновая, Elza Цикорий Отборный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи Пп1, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка в Сметане), Бурый Рис Отварной 1. Snacks/Other: Нектарин, Коммунарка Конфета Протеиновая, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Красная Фасоль, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|