Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 50.22g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Куриный Бульон, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Суп Лапша, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|