Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 91.42g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белая Долина Мороженое, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|