Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 109.28g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Nescafe Latte, Restoria Сырники Классические, Чудо Творожок 2 Слоя. Lunch: Помидоры, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, SPAR Макароны Fusilli. Dinner: Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|