Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 218.26g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Vesimeloni. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Lidl Hummus Classic. Dinner: Café Picnic Salaattipohja, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Milbona Proteiinivanukas. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|