Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 59.33g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Кокосовое Молоко. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Калина Малина Гречишный Хлеб. Dinner: ВкусВилл Вареники с Картошкой , Перепелиное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|