|
ОТ 69, ОЖ 79, ОБ 92, обхват ноги 51
|
58.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3086 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 120.77g | Carbs: 385.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: РЖД Манник Творожный, ВкусВилл Сгущёнка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, РЖД Манник Творожный, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: РЖД Манник Творожный, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Густияр Сгущёнка, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Славия Сушки, Блины на Молоке, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: РЖД Манник Творожный, Конти Конфеты Княжеские, Мария Печенье, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, МКН Рубец, МКН Рубец, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное Рагу, Славия Сушки, Победа Молочный Шоколад без Сахара с Цельным Фундуком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Агуша Гречневая Детская Молочная Каша, Батон Нарезной, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|