Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 119.85g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Капустный Салат, Булгур с Курицей. Dinner: Творог 5%, Капустный Салат, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Творог 5%, Пеко Восточная Выпечка, Жако Конфета Фигурный Бочонок . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fkusaeva2019's Weight History
|