Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 109.62g | Carbs: 238.53g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Кетчуп, Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Дорадо. Dinner: Слобода Майонез, Клубника, Мёд, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Черешня, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|