Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 122.24g | Carbs: 252.20g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Farina di Mandorle, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Land Latticino Fresco Light, Giovedì albume e macinato 🥩, Selex Zucchine a Rondelle , Aglio, Selex Cuori di Carciofi , Asparagi Verdi ☘️, Carote. Dinner: Conad Rucola, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Selex Filetti di Merluzzo, Milk Latte Fermentato, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Asparagi Verdi ☘️, Carote. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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