Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 70.77g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Варенье из Смородины, Пшеничный Хлеб, Сельдь, Здравушка Кефир 2,5%, Faretti Торт Бисквитный Карамельный. Lunch: Курица Вареная, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Курица Вареная, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Вода (в Бутылке), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|