Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 56.33g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Каждый День Булочка с Кунжутом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Авокадо, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Barilla Макароны Вареные, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Milka Triolade, Ленивый Хачирури, DopDrops Shoko Dark Nuts, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|