Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 60.67g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Черешня. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Борщ Украинский. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио, Атолл Салат Овощной, Ремит Балык Дарницкий, Русский Хлеб Хлеб Черный, La Creme Миндальный Торт . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|