Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 83.46g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Растишка Йогурт Клубничный. Dinner: Лайм Лайм, Добрый Лимон-Лайм, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Viola Сыр с Лисичками, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|