Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 130.11g | Prot: 154.52g | Carbs: 52.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Сырники Домашние. Dinner: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чайхона Айчичук, Чайхона Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Водка, Чайхона Уч Панжа из Баранины . Snacks/Other: Кофе, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|