Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 90.86g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Арахис, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|