Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 172.83g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Power Pro Протеин Сабайон, Alvo Кокосовая Стружка, Gymqueen Вишневое Варенье, Голубика, Малина, Сто Пудов Гречка Зелёная, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Dinner: Kupiec Corn Cakes, Tartufi Salsa De Trufa Negra, Спаржа, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Veln Безе, Power Pro Brisee Cranberry, Smart Food Конфета «Low», Smart Food Конфета «S». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|