Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 218.31g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Орехи Кешью, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|