Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 85.20g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Банан. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Barilla Паста 5 Cereali, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Hortex Смесь Vip, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лук, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Киви, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|