Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 48.34g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Merci Шоколад с Орехами, Сыр, Ржаные Хлебцы, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Печенье Рыбки, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик, Сыр, Ржаные Хлебцы, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Омлет с Молоком, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|