Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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106.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 68.85g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Coca-Cola Refrigerante Zero, Enrolado de Presunto e Queijo. Lunch: Goiabada, Bolo de Milho, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça Assada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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3294 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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camilanascimento2023's Weight History
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