Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 91.99g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Коммунарка Конфета Протеиновая, Elza Цикорий Отборный, Черешня, Клубника, Великий Устюг Сметана 15%, Оладьи Пп1. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины), Бурый Рис Отварной 1. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Рагу из Овощей с Картошкой. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Протеиновая, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|