Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 84.56g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Яичница, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Инской Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Летний, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Живые Конфеты Мармелад , Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrovach1996's Weight History
|