Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 50.06g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Куриный Бульон, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Суп Лапша, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|