Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 63.86g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Салат Овощной со Сметаной, Divella Макароны, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Курица с Овощами. Dinner: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СПК Карбонад Юбилейный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Смак Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|