Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 51.47g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Вареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис Вареный, Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|