Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 58.48g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Ватрушка. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ермолино Ветчина Домашняя, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Борщ с Говядиной. Dinner: Коркунов Конфета, Coffee Like Капучино (400мл), Черешня, Клубника. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|