Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 99.58g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каша манная на м/в. Lunch: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Абрикосы, Окей Свинина Постная, Постный Борщ. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Lotte Чокопай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|