Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 113.26g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Global Village Рис Басмати, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Олейна Масло Растительное. Dinner: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Магуро Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|