Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 108.39g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alesto Бразильский Орех, Rūta Арахисовая Паста, Банан, Skanėja Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Dvaro Сливки 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Dinner: Thomy Italian Dressing, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Well Done Свежая Руккола, Салат Айсберг, Лосось. Snacks/Other: Alesto Орехи Смешаные, Банан, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|