Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 78.10g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Дымов Сосиски с Сыром , Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Ударница Лимонные Дольки, Grow Food Запеканка Творожная. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо , Рогачев Сгущенка, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|