Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 58.73g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Полоска, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Черный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Heinz Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Snacks/Other: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|