Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 53.15g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Моя карбонара. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Лакомка Мороженое. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|