Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 62.94g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Банан. Lunch: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка, Лук. Dinner: Bounty Ice Cream, Магнат Double Солёная Карамель, Черешня, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Перчини Сырный Суп. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Грибной Твистер , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|