Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
2855 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 142.71g | Carbs: 367.28g.
Breakfast: Wedel Czekolada Mleczna, Mlekovita Mleko 2,0%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Bułka Tarta, Cebule. Dinner: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Bahlsen Krakuski Zbozowe. Snacks/Other: JBB Szynka z Piersi Indyka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Rzodkiewka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|