Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 137.67g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%, Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Индейка Отварная. Dinner: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|