Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 79.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 76.58g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Омлет с Сыром. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Хинкали Шах. Dinner: Зеленый Чай, Черешня, Абрикосы, Щавель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ермолино Хинкали Шах. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|