Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 109.03g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, РРК Форель Холодного Копчения, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, BeFit Спагетти Карбонара с Курицей. Dinner: BeFit Салат с Тунцом, Скрэмблом и Фасолью. Snacks/Other: Клубника, Atech Nutrition Казеин, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, BeFit Шоколадные Блинчики с Творожно-Арахисовым Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|