Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 109.25g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Филе Грудки Индейки в Сливках, Гречка Отварная. Dinner: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Хлебница Сырники Творожные, Котлеты из Кур. Филе, Националь Рис Жасмин, Cofix Капучино, Хлебница Кокрок с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|