Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 123.19g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Боско Хлеб Восемь Злаков, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Сыр Российский, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Блины. Dinner: Картошка Печеная, Брест Литовск Сметана 15%, Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Говядина Тушеная, Макдоналдс Капучино (Большой), Чай. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|