Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 71.72g | Carbs: 313.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капустный Салат. Dinner: Абрикосы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|