Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 130.41g | Carbs: 318.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Агро-Альянс Горох, Картофель, Говядина, Томатная Паста, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Финики, Granmulino Макароны, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Минтай, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|